Sesiones · Próximamente
Baño de hielo y respiración
Respiración, inmersión breve en agua fría y acompañamiento para practicar la calma en una situación intensa. Próximamente.
La experiencia combina una preparación respiratoria, una inmersión breve y voluntaria en agua fría y una vuelta a la calma guiada. El objetivo no es aguantar más que nadie, sino observar la respuesta al estrés y practicar cómo volver a la respiración con seguridad.
Trabajamos en grupos muy reducidos, con un protocolo claro y acompañamiento constante. Cada persona decide si entra, cuándo sale y hasta dónde quiere participar. No se fuerza ninguna inmersión ni se plantea como una competición.
Estamos cerrando la logística y las medidas de seguridad antes de abrir agenda. Puedes apuntarte a la lista de espera para recibir la información completa cuando publiquemos las primeras fechas.
Puede ser para ti si…
- Personas que quieren explorar un reto personal de forma guiada
- Quien desea practicar la calma y la respiración ante una situación de estrés
- Deportistas y personas curiosas por la exposición breve al frío
- Problemas cardiovasculares o hipertensión
- Embarazo
- Epilepsia
- Raynaud severo
- No apto sin valoración previa del estado de salud
Si tienes alguna duda de salud, consulta con tu profesional sanitario antes de participar. Nuestras actividades son prácticas de bienestar y no sustituyen la atención médica.