Baño de sonido
Túmbate, cierra los ojos y deja que cuencos, gongs y voz hagan el trabajo. Descanso profundo en 75 minutos.
Un baño de sonido es una sesión de descanso profundo guiada por instrumentos: cuencos tibetanos y de cuarzo, gongs, tambor y voz. Te tumbas sobre una esterilla, con manta y cojín, y no tienes que hacer absolutamente nada. Las ondas de sonido acompañan al cuerpo hacia un estado de relajación que rara vez alcanzamos en el día a día.
No hace falta saber meditar, ni tener experiencia, ni creer en nada. El sonido trabaja a nivel físico: ritmo cardíaco, respiración y sistema nervioso se van calmando solos. Muchas personas describen la sensación como «dormir despierto» o «unas vacaciones de la cabeza».
Las sesiones son en grupo reducido, en espacios acogedores de Castellón, o en tu propia casa si prefieres una experiencia privada.
¿Para quién es?
- Personas con estrés, cansancio acumulado o dificultad para desconectar
- Quien duerme mal o se despierta cansado
- Curiosos que quieren probar algo nuevo sin complicaciones
- Primer trimestre de embarazo
- Epilepsia fotosensible o auditiva
- Marcapasos (consultar antes)
Ante cualquier duda de salud, consulta primero con tu médico. Nuestras sesiones son prácticas de bienestar y no sustituyen la atención sanitaria.