Yoga: hatha, vinyasa y yin
Clases de hatha, vinyasa y yin yoga en grupos pequeños, con opciones para distintos ritmos, cuerpos y niveles de experiencia.
No todos los días necesitamos la misma práctica. Por eso las clases pueden orientarse al hatha, al vinyasa o al yin yoga. En hatha trabajamos posturas, respiración, estabilidad y movilidad con un ritmo pausado; en vinyasa enlazamos movimiento y respiración en secuencias más fluidas y activas.
El yin yoga propone una práctica más lenta, con posturas mantenidas y apoyos que permiten aflojar y permanecer con comodidad. En todos los estilos ofrecemos variantes y trabajamos en grupos pequeños para acompañar diferentes niveles sin convertir la clase en una competición.
El horario indicará el estilo de cada clase para que puedas elegir según tu experiencia, tu energía y lo que necesites ese día.
Puede ser para ti si…
- Personas que quieren iniciarse o retomar el yoga con acompañamiento cercano
- Quien busca fuerza y movilidad, una práctica dinámica o un ritmo más restaurativo
- Personas que prefieren grupos pequeños y opciones adaptadas a su cuerpo
- Lesiones agudas (consultar antes para adaptar)
Si tienes alguna duda de salud, consulta con tu profesional sanitario antes de participar. Nuestras actividades son prácticas de bienestar y no sustituyen la atención médica.